Ma méthode
Larissa Morand
Étudiante en Master en Sciences du sport et coach sportive certifiée
Terminant mon Master en Sciences du sport à l'Université de Lausanne, je mets mes connaissances scientifiques au profit de mes coachings.
.jpg)
Suivant l'orientation Activités Physiques Adaptées et Santé, je vous propose un suivi individualisé et adapté à votre condition physique.
Functional Trainer diplômée par les Sports Universitaires de Lausanne, je recèle d'exercices innovants !
Un suivi individualisé
Parce que nous sommes tous.tes unique.e.s et partons de niveaux et situations différents, il est selon moi nécessaire de prendre en compte votre individualité.
C'est pourquoi les suivis que je vous propose débutent toujours par :
1. Une rencontre qui consiste à discuter de vos objectifs (sportifs et/ou de santé) et contraintes éventuelles (travail, famille, état de santé, etc.) ;
2. Un bilan de votre condition physique composé de tests validés scientifiquement.
Mes connaissances scientifiques
au profit de vos séances
Je mets mes connaissances en :
...acquises au cours de mes formations et des mes expériences professionnelles, à votre service.
Mon cursus universitaire et mon expérience dans le coaching sportif m'ont également appris à considérer chaque individu dans son intégralité via une approche bio-psycho-sociale.
Ainsi, quelle que soit votre situation (travail, famille, état de santé, etc.), je saurai en tenir compte dans le cadre de votre suivi afin que vos séances s'inbriquent au mieux dans votre quotidien.
Formations
Depuis 2022 : Master en Sciences du Sport (UNIL), orientation Activités Physiques Adaptées & Santé
2022 : Baccalauréat en Sciences sociales (UNIL), mineure en Sciences du sport
2022 : Brevet de sauvetage Plus Pool (Société Suisse de Sauvetage)
2019 : Diplôme de Functional Trainer (Sports Universitaires de Lausanne)
Expériences professionnelles
2023 : Stagiaire Spécialiste en Activités Physiques Adaptées à Motion-Lab SA
2022 : Maître d'Activités Physiques et Sportives (École Lémania Lausanne)
2022 : Encadrement des tests PISTE (Swiss Sailing Team)
Depuis 2019 : Coach sportive - séances individuelles et collectives, préparation physique (Tennis Club Yverdon), remise en forme, différents mandats dans les communes d'Yverdon, Renens et Lausanne.